top of page

האתר הזה עוצב בעזרת הכלי לבניית אתרים של

. רוצים ליצור אתר משלכם?התחילו עכשיו

מרכז הג'ודו יואל ליבסטר

מיטב ירושלים

דרישות המבחן:

תרגילי רגל

לדף הקודם

תרגילי מותן

קו אוצ'י גקה
או גורומה
הראי צורי קומי אשי

תרגילי יד

תרגילי הקרבה

טכניקה

6 תרגיל נגד
3 שילובים לאותו צד
3 שילובים לכיוון מנוגד

bottom of page