top of page

דרישות המבחן:

תרגילי רגל

​

​

תרגילי מותן

תרגילי יד

​

תרגילי הקרבה

טכניקה

 

​

​

  • 2 תרגילי נגד

  • 2 שילובים לאותו כיוון

  • 2 שילובים לכיוון מנוגד

​

bottom of page