top of page
מרכז הג'ודו יואל ליבסטר
מיטב ירושלים
דרישות המבחן:
-
3 הפיכות ממצב שכיבה
-
3 הפיכות ממצב קיפוד
-
2 בין הרגליים
-
4 יציאות מ 2 ריתוקים שונים
גרמי- פיתול
גטמה- אחיזה
אודה – אמה
אוקה- בן זוג
טורי- מתקיף
נה וואזה- עבודת קרקע
נגה וואזה- עבודת עמידה
גוג'י – הצלבה
קטה – תבנית או כתף
נגה קומי- צורת אימון הטלות
אוצ'י קומי – צורת אימון כניסות
מטא- ירך
גיאקו - הפוך
גורומה –גלגל
הראי – טאטוא
הנה- קפיץ
מושגים
הפיכות
*תוספת ילדים ב' ומעלה
ריתוקים
bottom of page